Kampfkunstreise in Shanghai | Shang Hai Shi | China

Kampfsport ist eine Reise des kontinuierlichen Lernens und der Selbstverbesserung. Unabhängig von Alter oder Können fördert das Praktizieren von Kampfsport ein Gefühl der kulturellen Wertschätzung und eine Kultur des gegenseitigen Respekts und der Kameradschaft. Es verbessert die allgemeine körperliche Fitness, indem es Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf-Gesundheit steigert. Es bietet ein Ganzkörpertraining, das hilft, Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Kampfsporttraining kann Stress, Angst und Anspannung reduzieren, indem es ein Ventil für körperliche Aktivität und emotionalen Ausdruck bietet. Es fördert Entspannung, Achtsamkeit und geistige Klarheit.Tai-Chi-Training als Kunst der Selbstverteidigung muss sowohl körperlichen Mut als auch Muskelkraft voll und ganz anspornen. Man sagt, dass bei jeder Aktion der ganze Körper so leicht und beweglich wie möglich gemacht werden muss.Nach dieser Erfahrung werden Sie müheloses Atmen, rhythmische Bewegungen und Gewichtsgleichgewicht beherrschen.

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